| LIEUX ET HORAIRES DES COURS |
Reprise des cours : à partir du lundi 09 septembre 2024
Tous les cours sont destinés aux débutants et aux pratiquants expérimentés
Votre première séance d'essai est gratuite !
Lieux de pratique sur Trappes
Les cours de Karaté sont donnés dans 2 dojos :
- Gymnase Youri Gagarine (rue Pierre Courtade)
- Gymnase Jean Guimier (avenue Eugène Delacroix)
Planning des cours 2024-2025
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LUNDI |
MARDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
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BABY
(4 - 6 ans) |
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10h30-11h30
Gagarine |
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ENFANT
(6 - 9 ans)
2 cours / sem
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18h - 19h
Guimier |
18h - 19h
Gagarine |
18h - 19h
Guimier |
11h30-12h30
ou
14h - 15h
Gagarine |
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ADO
(10 - 15 ans)
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19h - 20h
Gagarine |
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15h - 16h
Gagarine |
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ADULTE
(+16 ans)
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KARATE
FIGHTING *
20h - 22h
Gagarine |
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KARATE
TRADITIONNEL
20h - 22h
Gagarine |
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PRATIQUE
DES ARMES
(sabre et couteau)
16h - 18h
Gagarine |
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TAI-CHI
QI-GONG
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10h30 - 12h30
Guimier |
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10h30 - 12h30
Guimier |
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SELF-DEFENSE
FEMININE
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19h - 20h
Guimier |
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* Le cours de Karaté Fighting se déroule en 2 parties :
- Cardio et renforcement musculaire
- Initiation aux techniques de combat sur des cibles et lors de mises en situation
Ce cours est destiné à tous les niveaux et la pratique est sans danger.
Préparations spécifiques :
- Compétitions :
Nous préparons physiquement et tactiquement nos adhérents avant chaque compétition.
Notre objectif est de les motiver pour atteindre des résultats au niveau départemental, régional et national.
- Passages de ceintures :
Nous préparons techniquement et mentalement nos adhérents pour qu'ils réussissent leurs examens (nous organisons un examen en décembre et en juin).
Notre objectif est de les faire évoluer jusqu'à la ceinture noire.
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